“Ne yerseniz o’sunuz,” ifadesini hiç duydunuz mu? Bu sözün benim sevdiğim bir versiyonu şöyledir: “Ne düşünürseniz o’sunuz.” Kendiniz hakkında olumsuz düşüncelere kapıldığınızda, bir tür nefret dolu ve kendi kendini gerçekleştiren kehanetin içine girersiniz.

Kendinize sürekli tembel ve değersiz olduğunuzu söylerseniz, kendinizi değersiz veya tembel bulduğunuz davranışlara teşvik etmiş olursunuz. Kendinizi, benliğinizin en kötü versiyonu olarak görmeye başlarsınız. Bu, karşı mücadele edilmesi gereken bir durumdur.

Olumlu düşünmek genel sağlığınız için çok daha iyidir. Ruh halinizi, dikkat sürenizi ve hatta fiziksel sağlığınızı iyileştirecektir.